孕妈妈在家中如何做好自我监测

孕妈妈要密切监测体重变化、胎动情况等，有条件时监测血压。

阴道流血、流液、分娩征兆、有无腹痛。

孕妈妈出现哪些情况需要尽快就医

头痛：

头痛异常情况，如头晕头痛、食物不清，心慌气短、血压升高、阴道出血或流液、异常腹痛、胎动异常以及分娩征兆等。

有流行病史：

（包括14天内疫情高发区旅游史、居住史，或与确诊病例有密切接触史），出现发烧、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等感染疑似症状时，不要耽误，立即就医！

如何预防肺炎

①保持手部卫生。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，要用流水洗手或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

②保持室内空气的流通。避免到封闭、空气不流通的公共场所和人多集中地方，必要时请佩戴口罩。

③咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传播。不要打完喷嚏后揉眼睛或者接触黏膜部位。

④医院就诊或陪护就医时，一定要佩戴好合适的口罩。

⑤良好安全饮食习惯，处理生食和熟食的切菜板及刀具分开，做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。

⑥尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。

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以上健康知识来自：中国疾病防控中心