怀孕后什么时候开始数胎动？什么样的胎动是正常的呢？

在门诊常常有孕妈妈问医生：“这胎动到底该什么时候数啊？怎么才算正常呢？”其实，从孕妈妈们可以感受到胎动的时候，就要开始关注自己宝宝的胎动情况啦，了解宝宝是否每天都有活动以及规律，一旦发现异常，可以及时就医。

什么是胎动？

对于孕妈妈们来说，宝宝在肚子中活动时冲击到子宫壁时感觉到的就是胎动。孕妈妈们应该慢慢体会宝宝的活动规律，学会了解宝宝想要跟你传递的信息。

胎动是什么时候开始的？

宝宝在妈妈肚子里很早就已经开始各种活动啦，但由于“人轻劲微”孕早期时的活动妈妈通常是感受不到的，之后随着宝宝的长大对子宫壁造成了一定的压力，此时妈妈才能逐渐感觉到胎动。zui早感受到的胎动常在孕16-20周之间，这与孕妈妈是否为经产妇（经产妇感受到胎动可能会早于初产妇）、肚皮的厚薄松紧、对胎动的关注程度、羊水量等因素都有关系。因此不管感受胎动稍早点儿或稍晚点儿，只要宝宝正常生长都不用过于担心。

为什么要学会数胎动？

胎动是妈妈可以感受宝宝在宫内是否良好的信息。目前的监测手段没有任何一种可以比胎动的监测更为持久连续。B超、胎心监护等辅助检查虽然对判断宝宝在宫内的状态有很大作用，但我们不可能不间断地去做，而胎动却是宝宝不间断地发送给妈妈的信号。只要可以掌握这种信号，基本上就可以掌握宝宝在宫内的状态啦。所以，数胎动是非常重要的，目的就是为了监测宝宝在宫内的状态是否良好。

什么时候开始数胎动？

通常在孕28周前，注意是否每天都有胎动，再者胎动的次数并没有绝·对的正常范围，通常每小时3次~30次都可能是正常的，这跟宝宝宫内的状态和个人的性格特点有关，即使是同一个孕妈妈，不同次怀孕的宝宝其胎动也是不同的。所以了解自己宝宝动的规律很重要，数胎动时自己的宝宝跟自己比，不必跟其他孕妈妈比较。 

如何数胎动？

数胎动就是判断胎宝宝在宫内是否正常，也就是把正常和异常的状态区分开。正常胎动的标准有2个，需两者都具备方视为胎动正常：

一是正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时胎动次数应在30次以上；

二是每天都有胎动，且胎动是有规律的，不会多一倍或者少一倍。即使胎动很多，每小时30次以上，但如果是胎动一直是这样，没有多一倍，也认为是正常。

数胎动的时间：

孕妈妈可以在早、中、晚各选择1小时作为数胎动的时间（zui好是固定的时间、同等状态下），比如每天固定在早上8-9点、中午12-13点、晚上20-21点这三个时间段内均在餐后各数1小时。zui后把3个小时的胎动次数相加乘以4，即是12小时的胎动总数。如果条件不允许，每天至少也要在临睡前数胎动1小时。

什么情况是胎动异常？

胎动的次数并非恒定不变，通常在妊娠28～38周之间，是胎动zui为活跃的时期，之后会逐步减弱直至分娩。而且孕妈妈的运动量、姿势、情绪以及外部环境的干扰（如声响、强光、进食和触摸腹部）等，都有可能影响胎动的频率。有时宝宝的胎动是持续的，通常间隔3秒以上，可以计数为2次胎动。

若胎动次数在短时间内明显增加或减少，比如多出1倍、比平时少1倍或每12小时胎动次数少于20次，则为异常；少于10次，就表明胎儿有危险，可能存在子宫内有缺氧现象。如果在一段时间内胎动次数过于频繁或无间歇地躁动；胎动次数明显减少直至停止，都是宝宝在宫内缺氧的信号，应引起孕妈妈特别的关注。

胎动异常时应该怎么办？

孕妈妈要意识到这是胎宝宝发出的求救信号，一定要及时就医哦。

产科门诊地址：

南阳市中心医院门诊楼三楼围产期保健门诊。

产科门诊电话：0377-63200603，0377-61660689。

产科病区地址：中心医院1号楼6-7楼。

护航热线：0377-63200136，0377-61660071，0377-63200135，0377-61660061。

儿童保健门诊：

南阳市中心医院五号楼三楼313室。

咨询热线：0377-63200139。

南阳市中心医院为您的美好孕育，安全生产保驾护航！